Начнем с того, что я сама – обладатель проблемной кожи, и поддерживать её в приличном виде стоит мне немалых усилий, да и денег тоже. Причем провоцировать проблемы могут самые различные обстоятельства: от скачки гормонов до грязных рук. К сожалению, я не знаю как вылечить кожу раз и навсегда и если вы намереваетесь прочесть в статье именно это… что ж, буду вынуждена огорчить. Я опишу свою «аварийную» программу, к которой периодически приходится прибегать, чтобы за неделю-две достигнуть хорошего состояния кожи. Предупреждаю сразу, лениться не получится – подход у меня широкий и захватывает не только косметические процедуры, но и ваш образ жизни.

Раньше у меня частенько бывало так, причем на фото все безобразие частично скрыто тональным кремом:

И вот за пару недель я умудрялась превращать кожу в это (косметики нет вообще):

Не думаю, что стоит устраивать разбор и объяснять, от чего появляются воспаления на лице и забитые поры, это и так всем прекрасно известно. Так как настоящее лечение – дело серьезное и длится оно долго, то этим заниматься мы не будем. Давайте лучше сразу приступим и посмотрим на те шаги, которые я предпринимаю, чтобы привести лицо в более-менее божеский вид.

Программа на две недели.

Пункт первый «Питание»: это, как правило, одна из основных причин возникновения проблем. Нам придется поиграть в полу-сыроедов, не пугайтесь, ничего страшного нет – заодно лишнего подбросите и выведите из организма всякую бяку. Совсем из рациона (хотя бы на какое-то время) придется вычеркнуть продукты промышленного происхождения (колбасы, копчености, солености, майонезы, соусы, снеки). Очень сильно сократить, буквально минимизировать выпечку из муки 1 сорта (в т.ч. хлеб), продукты, содержащие сахар и соль в больших количествах, жир животного происхождения (мясо, в том числе и рыбное, допускается только отварным или запеченым), и молоко в том числе. Кисломолочные продукты  и сыворотку в принципе употреблять можно в привычном количестве, но никакого молока. Думаю, «пить побольше воды» мне тоже не нужно сюда приписывать?)) П.С.Кстати, пивные дрожжи с цинком или бифидумбактерин попробуйте пропить, есть вероятность, что вам поможет, потому что мне помогает.

Пункт второй «Активность»: обязательно предпринимайте двигательную активность. Зачем оно тут? А все в организме по-хитрому взаимосвязано :) Полчаса интенсивной трени в день и гормоны перестанут скакать. Единственное что – я не советую внезапно начинать заливаться потом на кардио-тренажерах, так как в таком случае мы рискуем получить обратный эффект (бывалые занимаются как обычно). В общем, нагрузка не должна быть слишком долгой и изнуряющей. Не допускайте плохого настроения, заставляющего сидеть сгорбившись и плевать в потолок. У меня лично после приступов депрессии всегда спина «в крапинку».

Пункт третий «Гигиена»: нам придется не трогать лицо, то есть совсем не трогать, вообще. У подавляющего большинства девушек с проблемной кожей такая привычка есть, я специально наблюдала. Перестаньте себя лапать, это можно делать только чистыми руками. Хотя бы на две недели. Затем, обязательно меняйте наволочку каждые два дня, не спите щекой на плече у мужчины и вытирайте лицо только новым полотенцем – то есть либо бумажным, либо хлопковым, которое, опять же, придется менять раз в два дня. Кисти для макияжа лица моем тоже раз в два дня, хотя я советую потерпеть, набраться силы воли и не красится, если вы подозреваете, что на пудры и тональные кремы кожа реагирует воспалениями.

Если вы действительно хотите результата – все эти правила железны, нельзя пропустить добрую половину и удивляться, почему же эффект не такой, как ожидалось. В принципе, все вышеописанное почти стало моим образом жизни, но в том и дело, что почти. Я часто ленюсь соблюдать какие-нибудь важные пункты и пока не станет совсем плохо, я за себя не берусь :D Поэтому советую не брать с меня пример.

Пункт четверный "Special treatment": а вот теперь косметическая часть! Конечно, если у вас проблемная кожа было бы очень неплохо приобрести специальный уход без агрессивных веществ. Спирт допускается только в минимальном количестве, все же лучше будут кислоты.

Тщательное очищение кожи – вот главная заповедь. С утра можно умываться без мыла-гелей-пенок, водой с морской солью или соком лимона. Можете приготовить такой лосьончик – на две чайные ложки морской соли две капли розмарина, по капле лимона и чайного дерева. Потом их растворить в 0,3 воды и умываться или протирать лицо один раз в день. Такая вода отлично оживит кожу, поспособствует быстрому заживлению ранок и снятию воспалений, выровняет цвет и рельеф эпидермиса и снизит образование кожного жира. Только не нужно применять её чаще раза в день, иначе она высушит кожу.

Первые два-три дня я применяю довольно агрессивные средства. Во-первых, делаю примочки из вышеупомянутого соляного раствора или из настоя трав. Во-вторых, каждый день делаю грязевую маску с травами на основе грязи сакского озера «пеларт», которую закупаю в интернете ПАЧКАМИ.

Эта чудо-маска щипит кожу, немного сушит, локально раздражает лицо – но каков эффект! Это, пожалуй, одно из самых эффективных средств. Наношу обычно раз в неделю, когда есть надобность, но в экстремальных ситуациях первые два дня, затем день перерыва и опять маска, день перерыва и опять маска, два дня перерыва и опять маска, наконец четыре-пять дней перерыва и опять маска. На неё ложится основная задача по убиранию имеющегося безобразия с лица, а так как она содержит частички трав, то ещё и действует как скраб подходящей жесткости. Также мне очень нравится грязевая от фреш лайн и мегамятная от лаш, я их включаю в курс. Очищающие маски лучше делать с утра, а вот увлажняющие (хотя сразу после пеларта это обязательно) лучше вечером.

Никакие пасты-маски на всю ночь я не использую, так как все-таки замужем, а (по моему глубокому убеждению) мужчина не должен видеть подобных вещей. Но локальные средства использую, правда свое идеальное я ещё не нашла. Знаю, что очень хорошо помогает простая зеленка и если у меня есть какой-нибудь совсем зловредный и противный прыщик – мажу его и через три дня все чисто ;)

Неплохо бы включить хлоргексидин и термальную воду в свою программу «красоты» :) Первое - отличное антибактериальное средство, а второе – себорегулирующее. Также можно иногда умываться дегтярным мылом, оставляя пену на 30 секунд на лице.

1 день. Утро: умывание теплой водой, маска пеларт, умывание теплой водой, увлажняющая маска, умывание прохладной соляной водой, крем. Вечер: умывание с умывалкой, примочка из любого натурального тоника, цветочного лосьона и т.п., увлажняющий крем и локальные средства, например прижигание воспалительных элементов смесью эфирного масла розмарина или чайного дерева с маслом или бальзамом для проблемной кожи «чистая красота» от ЦА. И увлажняющий крем.
2 день дублирует первый, только вечером мы убираем примочки, вместо этого этим лосьоном (либо хлоргексидином) просто протираем лицо.
3 день никакого специального ухода не требуется, только можно сделать примочку.
4 день дублирует первый
5 день дублирует третий

И так далее, постепенно сокращая специальный уход, с маски пеларт (её требуется делать курсом даже на упаковке) переходя к менее агрессивным маскам типа вышеупомянутой грязевой. Важно не забывать увлажнять кожу как следует, я два-три раза в неделю в этот период использую также упомянутый бальзам «чистая кожа» от ЦА, вы можете выбрать любой другой (например, очень хвалят иланг-иланг от деклеор) или даже сделать свой. Также, помимо ЭМ розмарина и чайного дерева я очень советую использовать сандал, который хорошо подходит для чувствительной кожи.

Вот, собственно, и весь мой «аварийный» метод. В принципе, если жить дисциплинировано, то специальный уход не должен требоваться. Девочки, следите за собой и будьте красивы! :)