Каждый день слышно со всех сторон„Как похудеть?“, „Лучшая диета…“, „Как избавиться от лишних килограммов?“… А в мыслях лишь одно: „Где же ОН, тот заветный килограммчик, от которого все мечтают избавиться? Вроде бы и ем после шести, и хожу в спортзал, занимаюсь по специальной программе для увеличения мышечной массы. А вес там, где и был…“

Как ни странно, картина довольно распространенная. Дело в том, что у вас просто высокий метаболизм, то есть у вас очень быстро проходит обмен веществ. Спешу вас обрадовать, такую „проблему“ мечтают иметь миллионы людей в современном мире.

Но, излишняя худоба тела, в первую очередь, негативно сказывается на здоровье систем организма! Так что нужно задуматься о своей фигуре не только с эстетической точки зрения.

Увеличить мышечную массу тела можно с помощью специальных физических упражнений. Но если к ним добавить фактор правильного питания для увеличения массы тела, то эффект будет на лицо!

Да, именно правильное питание для увеличения массы тела! Это не опечатка!

На самом деле, все проблемы с лишним и недостатком веса лежат всего лишь в нашем питании. Правильное питание может помочь и сбросить лишние, и набрать недостающие килограммы.

Чтобы увеличить свой вес без вреда для здоровья не нужно есть что попало. Нужно очень качественно подбирать пищу и заниматься физическими упражнениями.

Для увеличения массы тела подойдут продукты содержащие высокое количество белка, поскольку белок — это строительный „камешек“ нашей мышечной массы. Правильное увеличение массы тела должно быть не за счет накопления жира, а за счет увеличения мышечной массы.

Нарастить мышечную массу поможет правильное употребление белковых продуктов: чечевица, гречневая каша, отруби (продукты с отрубями), говядина нежирная, мясо кролика (или зайчатина), баранина нежирная, гусь, утка, курица, желтки, морепродукты, творог 20% жирности, сухие абрикосы и другие.

Во всех этих продуктах содержится большое количество белка, но здесь белок сложный для восприятия нашим организмом. И нет гарантии в том, что весь белок из чечевицы, мяса и морепродуктов попадет именно туда, куда ему нужно.

Этим вопросом задались ведущие нутрициологи, специалисты в области диетологии. Изучив массу продуктов с различным содержанием белка растительного и животного происхождения, пришли к выводу, что коктейль, приготовленный на основе сухой смеси для коктейля «Natural Balance» от Wellness by Oriflame — это 100% то, что необходимо для увеличения массы тела.

В одной порции коктейля «Natural Balance» содержится 7,5 г белка, но белка сбалансированного и легкого в усвоении. Диетологи провели ряд исследований, которые подтвердили, что правильное питание вместе с двойной порцией коктейля «Natural Balance» увеличивают мышечную массу тела человека в правильных пропорциях и без ущерба для здоровья.

Правильное питание для увеличения массы тела включает в себя три основных этапа:

- Правильный подбор полезных для организма продуктов, которые помогут вам быть в форме и увеличить массу тела без накапливания лишних жиров в организме. Об этом и другой полезной информации можно узнать на online занятиях «Школы правильного питания и Здорового образа жизни».
- Ежедневный прием натурального протеинового коктейля «Natural Balance», который будет наполнять ваш организм только полезными элементами для построения красивой подтянутой фигуры.
- Дополнение ежедневного рациона специальным комплексом витаминов, минералов и полезных веществ Wellness Pack.

В составе Wellness Pack содержится 1 капсула, содержащая 12 витаминов и 10 минералов, необходимых взрослому организму для нормальной деятельности на протяжении всего дня;
1 капсула мощного антиоксиданта — Астаксантина, который получают из уникальной водоросли, растущей на Шведском архипелаге. Именно астаксантин отвечает за поддержание молодой, упругой и красивой кожи, физическую выносливость и защитные свойства организма;
2 капсулы Омега-3 — полиненасыщенных жирных кислот, которые не вырабатываются нашим организмом, а необходимы для его нормальной жизнедеятельности. Рыбий жир Омега-3 от Wellness изготавливается из натурального возобновляемого сырья — тихоокеанских анчоусов и сардин.
В процессе набора мышечной массы, очень важно наполнять организм всеми необходимыми витаминами и минералами. Потому, что если организм не получает необходимое количество полезных веществ, он сбивается с нормального ритма работы.