Начнем
с того, что я сама – обладатель проблемной кожи, и поддерживать её в
приличном виде стоит мне немалых усилий, да и денег тоже. Причем
провоцировать проблемы могут самые различные обстоятельства: от скачки
гормонов до грязных рук. К сожалению, я не знаю как вылечить кожу раз и
навсегда и если вы намереваетесь прочесть в статье именно это… что ж,
буду вынуждена огорчить. Я опишу свою «аварийную» программу, к которой
периодически приходится прибегать, чтобы за неделю-две достигнуть
хорошего состояния кожи. Предупреждаю сразу, лениться не получится –
подход у меня широкий и захватывает не только косметические процедуры,
но и ваш образ жизни.
Раньше у меня частенько бывало так, причем на фото все безобразие частично скрыто тональным кремом:
И вот за пару недель я умудрялась превращать кожу в это (косметики нет вообще):
Не
думаю, что стоит устраивать разбор и объяснять, от чего появляются
воспаления на лице и забитые поры, это и так всем прекрасно известно.
Так как настоящее лечение – дело серьезное и длится оно долго, то этим
заниматься мы не будем. Давайте лучше сразу приступим и посмотрим на те
шаги, которые я предпринимаю, чтобы привести лицо в более-менее божеский
вид.
Программа на две недели.
Пункт первый «Питание»:
это, как правило, одна из основных причин возникновения проблем. Нам
придется поиграть в полу-сыроедов, не пугайтесь, ничего страшного нет –
заодно лишнего подбросите и выведите из организма всякую бяку. Совсем из
рациона (хотя бы на какое-то время) придется вычеркнуть продукты
промышленного происхождения (колбасы, копчености, солености, майонезы,
соусы, снеки). Очень сильно сократить, буквально минимизировать выпечку
из муки 1 сорта (в т.ч. хлеб), продукты, содержащие сахар и соль в
больших количествах, жир животного происхождения (мясо, в том числе и
рыбное, допускается только отварным или запеченым), и молоко в том
числе. Кисломолочные продукты и сыворотку в принципе употреблять можно в
привычном количестве, но никакого молока. Думаю, «пить побольше воды»
мне тоже не нужно сюда приписывать?)) П.С.Кстати, пивные дрожжи с цинком
или бифидумбактерин попробуйте пропить, есть вероятность, что вам
поможет, потому что мне помогает.
Пункт второй «Активность»:
обязательно предпринимайте двигательную активность. Зачем оно тут? А
все в организме по-хитрому взаимосвязано :) Полчаса интенсивной трени в
день и гормоны перестанут скакать. Единственное что – я не советую
внезапно начинать заливаться потом на кардио-тренажерах, так как в таком
случае мы рискуем получить обратный эффект (бывалые занимаются как
обычно). В общем, нагрузка не должна быть слишком долгой и изнуряющей.
Не допускайте плохого настроения, заставляющего сидеть сгорбившись и
плевать в потолок. У меня лично после приступов депрессии всегда спина
«в крапинку».
Пункт третий «Гигиена»: нам придется не
трогать лицо, то есть совсем не трогать, вообще. У подавляющего
большинства девушек с проблемной кожей такая привычка есть, я специально
наблюдала. Перестаньте себя лапать, это можно делать только чистыми
руками. Хотя бы на две недели. Затем, обязательно меняйте наволочку
каждые два дня, не спите щекой на плече у мужчины и вытирайте лицо
только новым полотенцем – то есть либо бумажным, либо хлопковым,
которое, опять же, придется менять раз в два дня. Кисти для макияжа лица
моем тоже раз в два дня, хотя я советую потерпеть, набраться силы воли и
не красится, если вы подозреваете, что на пудры и тональные кремы кожа
реагирует воспалениями.
Если вы действительно хотите результата –
все эти правила железны, нельзя пропустить добрую половину и удивляться,
почему же эффект не такой, как ожидалось. В принципе, все вышеописанное
почти стало моим образом жизни, но в том и дело, что почти. Я часто
ленюсь соблюдать какие-нибудь важные пункты и пока не станет совсем
плохо, я за себя не берусь :D Поэтому советую не брать с меня пример.
Пункт четверный "Special treatment": а
вот теперь косметическая часть! Конечно, если у вас проблемная кожа
было бы очень неплохо приобрести специальный уход без агрессивных
веществ. Спирт допускается только в минимальном количестве, все же лучше
будут кислоты.
Тщательное очищение кожи – вот главная заповедь. С
утра можно умываться без мыла-гелей-пенок, водой с морской солью или
соком лимона. Можете приготовить такой лосьончик – на две
чайные ложки морской соли две капли розмарина, по капле лимона и чайного
дерева. Потом их растворить в 0,3 воды и умываться или протирать лицо
один раз в день. Такая вода отлично оживит кожу, поспособствует быстрому
заживлению ранок и снятию воспалений, выровняет цвет и рельеф
эпидермиса и снизит образование кожного жира. Только не нужно применять
её чаще раза в день, иначе она высушит кожу.
Первые два-три дня я
применяю довольно агрессивные средства. Во-первых, делаю примочки из
вышеупомянутого соляного раствора или из настоя трав. Во-вторых, каждый
день делаю грязевую маску с травами на основе грязи сакского озера
«пеларт», которую закупаю в интернете ПАЧКАМИ.
Эта
чудо-маска щипит кожу, немного сушит, локально раздражает лицо – но
каков эффект! Это, пожалуй, одно из самых эффективных средств. Наношу
обычно раз в неделю, когда есть надобность, но в экстремальных ситуациях
первые два дня, затем день перерыва и опять маска, день перерыва и
опять маска, два дня перерыва и опять маска, наконец четыре-пять дней
перерыва и опять маска. На неё ложится основная задача по убиранию
имеющегося безобразия с лица, а так как она содержит частички трав, то
ещё и действует как скраб подходящей жесткости. Также мне очень нравится
грязевая от фреш лайн и мегамятная от лаш, я их включаю в курс.
Очищающие маски лучше делать с утра, а вот увлажняющие (хотя сразу после
пеларта это обязательно) лучше вечером.
Никакие пасты-маски на
всю ночь я не использую, так как все-таки замужем, а (по моему глубокому
убеждению) мужчина не должен видеть подобных вещей. Но локальные
средства использую, правда свое идеальное я ещё не нашла. Знаю, что
очень хорошо помогает простая зеленка и если у меня есть какой-нибудь
совсем зловредный и противный прыщик – мажу его и через три дня все
чисто ;)
Неплохо бы включить хлоргексидин и термальную воду
в свою программу «красоты» :) Первое - отличное антибактериальное
средство, а второе – себорегулирующее. Также можно иногда умываться дегтярным мылом, оставляя пену на 30 секунд на лице.
1
день. Утро: умывание теплой водой, маска пеларт, умывание теплой водой,
увлажняющая маска, умывание прохладной соляной водой, крем. Вечер:
умывание с умывалкой, примочка из любого натурального тоника, цветочного
лосьона и т.п., увлажняющий крем и локальные средства, например
прижигание воспалительных элементов смесью эфирного масла розмарина или
чайного дерева с маслом или бальзамом для проблемной кожи «чистая
красота» от ЦА. И увлажняющий крем.
2 день дублирует первый, только вечером мы убираем примочки, вместо
этого этим лосьоном (либо хлоргексидином) просто протираем лицо.
3 день никакого специального ухода не требуется, только можно сделать примочку.
4 день дублирует первый
5 день дублирует третий
И так далее, постепенно сокращая
специальный уход, с маски пеларт (её требуется делать курсом даже на
упаковке) переходя к менее агрессивным маскам типа вышеупомянутой
грязевой. Важно не забывать увлажнять кожу как следует, я два-три раза в
неделю в этот период использую также упомянутый бальзам «чистая кожа» от ЦА, вы можете выбрать любой другой (например, очень хвалят иланг-иланг от деклеор) или даже сделать свой. Также, помимо ЭМ розмарина и чайного дерева я очень советую использовать сандал, который хорошо подходит для чувствительной кожи.
Вот,
собственно, и весь мой «аварийный» метод. В принципе, если жить
дисциплинировано, то специальный уход не должен требоваться. Девочки,
следите за собой и будьте красивы! :)