Приветствую Вас Заглянул не на долго... | RSS
Четверг
23.11.2017, 13:36
Работа. Работа удаленная. Свое дело.
Главная Как привести вес в норму? Регистрация Вход
Что есть на сайте

!!!Жми!!!
Регистрационная форма тут

 


Узнай подробности

Требуется региональный менеджер (удаленная работа через интернет, обучение за счет работодателя)

можно без опыта


Задать вопрос


Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

 

 

Wellness-форум ЖМИ!!!

Как удержать вес под контролем без вреда здоровью? 

Для того чтобы поддерживать оптимальный вес, надо сбалансированно питаться, включая в рацион достаточное количество белков и «хороших» жиров и уменьшая количество легкоусваиваемых углеводов. Также нужно, чтобы организм ежедневно получал достаточное количество витаминов и минералов, необходимых ему для выполнения жизненно важных функций. Коктейли «Нэчурал Баланс» были специально разработаны в качестве дополнительного источника важнейших питательных веществ.

Для достижения наилучших результатов важно не только правильно питаться и дополнять рацион коктейлями «Нэчурал Баланс», но и быть физически активным. Ежедневная 30-минутная прогулка ускоряет обмен веществ и помогает поддерживать оптимальный вес, а тренировки и активный образ жизни способствуют скорейшему снижению веса. Поддержка и поощрение со стороны друзей и близких также важны - найдите единомышленников среди консультантов и клиентов Орифлэйм, и начните вести более здоровый образ жизни вместе!

Подходит ли продукция Орифлэйм вегетарианцам?

 Одно из правил Орифлэйм Косметикс – не использовать ингредиенты, полученные из убитых животных. Большинство ингредиентов имеют естественное растительное происхождение. Некоторое число ингредиентов, имеющих животное происхождение, может входить в состав ряда формул благодаря своим уникальным косметическим свойствам. Однако все они получены от животных, не вызывая у них дискомфорта, повреждений или смерти, а именно, пчелиный воск, производные ланолина и молочные продукты. Вся продукция Орифлэйм подходит для вегетарианцев и многих веганов.

Система естественного снижения веса

Орифлэйм предлагает вам специально разработанную методику снижения веса с продукцией серии Вэлнэс - худейте легко и с пользой и поддерживайте идеальный вес, не испытывая дискомфорта. Эта система не лишит вас удовольствия от еды и при этом поможет скорректировать режим питания и образ жизни. Ваш рацион станет менее калорийным, а расход калорий увеличится. Уникальная формула коктейлей «Нэчурал Баланс» обеспечивает организм необходимыми питательными веществами и дает вам энергию для активного образа жизни. Эффективность новой методики для снижения веса доказана проведенным клиническим тестированием и документально подтверждена.

Определите свой индекс массы тела (ИМТ)* по приведенной выше таблице и выберите подходящую для вас программу. Программы разработаны с учетом результатов исследований и рассчитаны на достижение реалистичных целей.

Wellness - Программа 1 "Интенсив" ИМТ > 30

Самая интенсивная программа. Для достижения заметных результатов потребуются качественные изменения привычного образа жизни. Программа расчитана на 2 недели. По окончании переключайтесь на программу "Оптимал"

Примерный ежедневный рацион:

9:00 - Завтрак

  • Обезжиренный натуральный йогурт -150г.
  • Яйцо - 1шт.
  • Цельнозерновой хлеб - 1 ломтик
  • Ягоды, фрукты и овощи

или

  •  Коктейль "Нечурал Баланс" - 1 порция

    12:00 - Обед

  • Коктейль "Нечурал Баланс" - 1 порция за 30 минут до еды
  • Овощи разных цветов (включая богатые протеинами бобы, горох или чечевицу) - 400 г.
  • Вэлнэс Пэк - 1 пакетик

    15:00 Полдник

  • 1 фрукт
  • 5 несоленых орехов

    18:00 Ужин

  • Коктейль "Нечурал Баланс" - 1 порция за 30 минут до еды
  • Паровая рыба/постное мясо/ курица - 100 г.
  • Овощи разных цветов - 300-400 г

Wellness - Программа 2 "Оптимал" ИМТ 25... 29,9

Базовая программа, рассчитанная на долгосрочный результат. Помогает постепенно избавиться от лишнего веса и адаптироваться к новым привычкам. После достижения вашей цели переключайтесь на программу "Баланс"

ВАЖНО: 30 минут физических упражнений в любое время

Примерный ежедневный рацион:

9:00 - Завтрак

  • Обезжиренный натуральный йогурт -250г.
  • Яйцо - 1шт.
  • Цельнозерновой хлеб - 1 ломтик
  • Ветчина или обезжиренный сыр - 3 ломтика
  • Ягоды, фрукты и овощи

или

  •  Коктейль "Нечурал Баланс" - 1 порция
  • Цельнозерновой хлеб - 1 ломтик
  • Ветчина или обезжиренный сыр - 3 ломтика

    12:00 - Обед

  • Коктейль "Нечурал Баланс" - 1 порция за 30 минут до еды
  • Рис, картофель, макароны - 100-125г.
  • Постное мясо /курица /паровая рыба - 100г.
  • Овощи разных цветов - 300-400 г.
  • Вэлнэс Пэк - 1 пакетик

    15:00 Полдник

  • 1 фрукт
  • 5 несоленых орехов

    18:00 Ужин

  • Коктейль "Нечурал Баланс" - 1 порция за 30 минут до еды
  • Рис, картофель, макароны - 100-125г.
  • Паровая рыба / постное мясо / курица - 100 г.
  • Овощи разных цветов - 300-400 г.

Wellness - Программа 3 - «Баланс» (ИМТ < 25)

Программа, предусматривающая сбалансированное питание, т.е. поступление в организм необходимых питательных веществ, и физические упражнения для поддержания нормального веса, энергии, концентрации и хорошего самочуствия.

ВАЖНО: 30 минут физических упражнений в любое время

  • Коктейль "Нэчурал Баланс" - 1 порция при появлении чувства голода между основными приемами пищи
  • Вэлнэс Пэк - 1 пакетик во время обеда

Результат
Красота и хорошее самочувствие! Достигните своей цели, наслаждайтесь новым образом жизни и переменами к лучшему, которые вам удалось внести в свою жизнь и жизнь своей семьи и друзей!

Ням-ням от Велнес:

Соус "Алекс"
2 ст.л. супа "Нэчурал Баланс" – Томат и Базилик
- 1 долька чеснока
- 20 г репчатого лука
- 1 ч.л. оливкового масла
- 20 г укропа и петрушки
- 100 мл воды
- соль, перец по вкусу.
Укроп и петрушку измельчить. Смешать все в блендере, соль и перец по вкусу.

Изысканный гаспачо
4 порции – всего 158 калорий в каждой:

300 г нарезанного огурца
250 г ( 2 штуки среднего размера) нарезанных красных болгарских перцев
1 долька чеснока
8 ст.ложек (112 г) супа «Нэчурал Баланс» Томат и Базилик
800 мл холодной воды
1 ст. ложка (15 мл) оливкового масла

Смешайте ингредиенты в блендере, добавьте соль, перец по вкусу. Подавайте холодным.

Приятного Аппетита!

Еженедельник Вэлнэс - ваш помощник в борьбе за стройность:

Поменять свои неполезные пищевые привычки на здоровые необходимо, считают большинство диетологов и рекомендуют делать это с  помощью... пищевого дневника. Почему? Потому что по статистике, люди, которые ведут пищевой дневник, теряют в два раза больше килограммов, чем те, кто этого не делает.

Ведущие Вэлнэс-эксперты создали пищевой дневник в виде еженедельника, чтобы вам было удобно делать записи о своем рационе и образе жизни, сверяясь с рекомендациями Системы естественного снижения весаTM. В нем вы найдете также много полезной информации, которая поможет вам худеть вкусно и со вкусом: советы, как разнообразить свой рацион, как сохранить мотивацию на всем пути к стройной фигуре, как и когда планировать тренировки, а также многое другое.

Компания Орифлэйм рекомендует использовать Еженедельник Вэлнэс всем, кто мечтает похудеть, и особенно участникам Вэлнэс-групп по снижению веса.

 
 

 

 

 

Форма входа

Новости


Оформить дисконт

Получить Дисконтную карту 20%

Оформить дисконт

Календарь
«  Ноябрь 2017  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930

Поиск по сайту

On-Line каталог

Юмор

Copyright MyCorp © 2017